JOUR 1:
Préparation : 1mn30
Ingrédients : 1 Sachet de riz de Konjac prêt à l'emploi
1 conserve de ratatouille Cassegrain de 380g (ou D'Aucy)
Mélanger dans une (belle) assiette. Chauffer au micron ondes ou dans une casserole. Dégustez, régalez vous et mincissez.
Dans le cadre d'une semaine pour doper une perte de poids ou pour compenser des excés si vous avez pris du poids et que vous souhaitez le perdre.
Et en soutient pour mincir plus vite : le Draineur AQUAFIT tous les matins + 2 gelules de Brûleur de graisse THERMOFIT 2, matin et midi.
JOUR 2 : façon Ramen
Préparation : 10 mn
Ingrédients 2 pers : 1 sachet de pâtes de Konjac - 2 bouillon cube volaille- 1 gros blanc de poulet ou 2 petits - 300g de champignons de paris - 1 c à café de pâte miso - 10 cl de sauce soja salée - échalote émincée - coriandre - 2 oeufs durs
- Faire cuire les oeufs dans l’eau bouillante 7mn30 et ciseler la coriandre. Réserver.
- Faire revenir l’échalote avec le poulet et les champignons dans 1càs d’huile d’olive
- Préparer le bouillon : diluer les 2 cubes dans 500ml d’eau. Ajouter la sauce soja et le miso - Réserver.
- Dresser dans de grands bol : déposer la moitié de la préparation au poulet, le konjac sorti de son emballage, couvrir avec le bouillon. Déposer l’oeuf coupé en deux, napper de coriandre
Tellement bon : Dégustez, régalez vous et mincissez!
Dans le cadre d'une semaine pour doper une perte de poids ou pour compenser des excés si vous avez pris du poids et que vous souhaitez le perdre.
Et en soutient pour mincir plus vite : le Draineur AQUAFIT tous les matins + 2 gelules de Brûleur de graisse THERMOFIT 2, matin et midi.