Le concept d’aliments à calories négatives.

VRAI ou FAUX ?

On vous explique.

Avant de vous imaginer des aliments magiques qui grignotent vos calories pendant que vous dormez, clarifions un peu les choses. Non, ces aliments n'ont pas vraiment de super-pouvoirs, mais ils ont quelque chose d'assez spécial. 🌟

Exemple : Imaginez le chou blanc (oui, ce n'est pas le légume le plus glamour, mais restez avec moi). Manger 100 calories de ce héros des fibres engage votre corps dans une petite séance d'entraînement digestive, brûlant peut-être environ 60 calories juste pour le décomposer. C'est comme si votre corps faisait des squats en échange d'une assiette de chou. Résultat ? Seulement 40 calories s'ajoutent à votre "compte" calorique, alors que vous en avez avalé 100 !

Passons maintenant aux chips. Ah, les chips... Manger 100 calories de ces petites tentations nécessite à peine peut-être 2 calories pour être digéré. Votre corps dit : "C'est tout? Je retourne me coucher!" et bam, 98 calories prêtes à s'installer confortablement sur vos zones VIP (ventre et hanches).

C’est pour les mêmes raisons que les amandes, pourtant denses en calories, restent (en bonne proportion) un bon choix pour calmer faim et pulsion.

Faites des choix éclairés!

 Mettez du chou dans votre vie 🥦💫